Su di me
Spesso il soffrire di una malattia cronica mette uno stop alla vita delle
persone. Dobbiamo ricordarci che la malattia non definisce la persona, è
solo una sua caratteristica. Qualunque sia la tua situazione di salute, medici
e specialisti ti avranno consigliato di fare attività fisica: si, ma quale?
Chi ti segue sarà preparato? E se poi ti senti peggio? Queste sono state solo
alcune delle innumerevoli domande che mi sono posta anche io quando i
medici mi dissero che soffrivo di ibs e successivamente di endometriosi e
ipertono pelvico.
Per capire quale è stato il mio percorso, come l’ho affrontato, come aiuto le
persone a convivere al meglio con i sintomi della propria malattia cronica e,
nel tempo, arrivare anche ad avere il corpo che desiderano ti invito a leggere
tutta la mia storia
5.0 su Google
Oltre 100 donne supportate
Professionista di rieducazione pelvica
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Recensioni
Scopri cosa pensano su di me
L'esperienza con Tiziana è fantastica! Lei è molto professionale, competente ed empatica. Non mette pressione, ti segue con costanza e cura. Il percorso è perfettamente adeguato alle necessità del singolo.
La consiglio tantissimo! Con lei riesco ad allenarmi nonostante la mia incostanza ed il mio rifiuto per l'attività sportiva. Grazie!
Ho conosciuto Tiziana più di un mese fa e iniziato con lei un percorso per affrontare al meglio la mia gravidanza.
Tiziana è molto preparata e piuttosto empatica e viene incontro alle mie esigenze senza remore alcune.
Le sedute di allenamento sono piacevoli e si viene seguiti con molta attenzione.
Paola Innocenti
Quando ho iniziato avevo spesso dolore lombare cervicale. Con il tempo la postura è migliorata e abbiamo rafforzato la muscolatura del busto, lavorando poi su tutto il corpo per tonificare. Mi trovo molto bene e consiglio questa persona per la grande professionalità e disponibilità!
Dove sono e contatti
Le lezioni in presenza si svolgono in casa, nel mio studio rosa che io chiamo "la stanzetta magica", qui ho a disposizione tutto ciò che ci occorre per svolgere un allenamento a 360°.
Se invece svolgerai le lezioni online o i video-corsi man mano ti indicherò io il materiale che ti occorre per allenarti al meglio senza rinunciare alla qualità dell'allenamento ed ai risultati.
Tiziana Sella | Personal Trainer
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Telefono: 371 6938791
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Indirizzo: Via Marcigliana, 14 00030 Labico
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Email: tiziana_sella@libero.it
Domande frequenti
Consulta la mia lista FAQ: tutte le domande a cui rispondo spesso per iniziare un percorso insieme
Effettuo lezioni in presenza presso il mio studio, lezioni in presenza tramite video call e videolezioni
registrare personalizzate.
Assolutamente sì. Si inizia sempre in maniera molto soft per imparare a percepire e gestire i
muscoli del proprio corpo dando massima attenzione alla zona pelvica e poi, nel tempo, gli
allenamenti diventano via via più strutturati.
I controlli periodici vengono sempre accordati insieme, se per una settimana, ad esempio, non sei riuscita ad
allenarti, sposteremo il controllo senza problemi.
Il mio percorso di allenamento nasce in primis da esperienza personale. Come dico sempre non
esistono programmi standard per tutte ma sicuramente i primi passi da muovere sono verso il
miglioramento della sintomatologia, la percezione del corpo e l’attivazione della muscolatura
posturale corretta. Quindi se temi che inizieremo subito con allenamenti ad alto impatto stai
tranquilla che qui non troverai niente del genere.
Certamente! Prima sistemiamo, strutturiamo e successivamente costruiamo! Ma fidati che se sarai
costante anche dai primi mesi, con allenamenti che possono sembrare leggeri, il tuo corpo
cambierà.
Se ti alleni con costanza, meno di quanto pensi.