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Costruiamo insieme il corpo e la salute che desideri

Nonostante malattiche croniche, problemi intenstinali, endometriosi, fibromialgia, problematiche pelviche posturali e diastasi addominale

Chi siamo

Su di me

Spesso il soffrire di una malattia cronica mette uno stop alla vita delle persone. Dobbiamo ricordarci che la malattia non definisce la persona, è solo una sua caratteristica. Qualunque sia la tua situazione di salute, medici e specialisti ti avranno consigliato di fare attività fisica: si, ma quale?

Chi ti segue sarà preparato? E se poi ti senti peggio? Queste sono state solo alcune delle innumerevoli domande che mi sono posta anche io quando i medici mi dissero che soffrivo di ibs e successivamente di endometriosi e ipertono pelvico.

Per capire quale è stato il mio percorso, come l’ho affrontato e come aiuto le persone a convivere con la malattia cronica e ad avere comunque il corpo che desiderano ti invito a leggere tutta la mia storia

Consulenza su misura

Il punto di partenza è proprio la consulenza conoscitiva. In un incontro di circa 30 minuti ci consociamo e tu mi racconti la tua storia. In base a quello che mi dirai impostiamo un piano di lavoro che viene strutturato in base ai tuoi problemi ma anche agli obiettivi, orari e disponibilità.

La consulenza è gratuita e non è vincolante, potrai dunque decidere se iniziare o no il percorso insieme, al massimo abbiamo fatto amicizia e ci siamo fatte una chiacchierata!

Grafico

Dal vivo e online

Scegli la modalità più idonea alle tue esigenze
Tiziana Sella in allenamento

Lezioni in presenza e online

Per allenarci insieme hai due possibilità.

Se siamo vicini possiamo svolgere la lezione insieme in presenza.

Mentre se non hai questa possibilità ci alleneremo insieme in video conferenza.

La lezione sarà altrettanto efficace anche online. Puoi vedere i risultati delle mie "ragazze a distanza" nelle Storie in evidenza su Instagram, sotto "Risultati".

Tiziana Sella con palla medica

Video Corso Personalizzato

Per allenarti dove e quando vuoi

Se invece preferisci poterti allenare quando e dove vuoi, senza la preoccupazione di un appuntamento prefissato da rispettare, puoi scegliere il video-corso personalizzato.

In seguito ad un colloquio conoscitivo dove mi racconterai di te e della tua situazione, creerò delle video lezioni che potrai svolgere in base ai tuoi orari e ai tuoi impegni.

Dicono di me

Virginia Recchini

27/08/2024

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Tiziana e' un eccellente professionista,molto preparata e competente. Esegue il suo lavoro con passione e serietà. Ho iniziato ad allenarmi con lei nel mese di Febbraio demotivata e frustrata per dei dolori lancinanti ad entrambi i piriformi e per una sciatalgia ormai cronica. Questi dolori limitavano fortemente la mia quotidianità al punto da dover stare sempre a letto e da dover lasciare il lavoro. Tuttavia Tiziana ,in questo periodo così buio, è' stata l'unica che è riuscita a capire quale fosse l'origine dei miei malesseri. Inviandole le foto della mia postura ha compreso subito che il problema originava dal pavimento pelvico.Mi ha proposto sin da subito degli allenamenti per iniziare a prendere consapevolezza dei miei muscoli pelvici.Siamo poi andate a lavorare sulla tonificazione generale .Piano ,piano mi ha guidata a farmi ritrovare il mio benessere fisico ,ormai perso da anni. Ora infatti i dolori sono solo un lontano ricordo. Inoltre,anche se ho eseguito gli allenamenti online, Tiziana è stata in grado di correggere qualsiasi errore durante esecuzione degli esercizi ,sempre attenta e scrupolosa.Persona meravigliosa,sempre disponibile, anche telefonicamente. Grazie a lei la mia vita è cambiata.

Chi siamo

Dove sono

Le lezioni in presenza si svolgono in casa, nel mio studio rosa che io chiamo "la stanzetta magica", qui ho a disposizione tutto ciò che ci occorre per svolgere un allenamento a 360°.

 

Se invece svolgerai le lezioni online o i video-corsi man mano ti indicherò io il materiale che ti occorre per allenarti al meglio senza rinunciare alla qualità dell'allenamento ed ai risultati.

Tiziana Sella Logo

Personal Trainer

V. Marcigliana, 14, 00030 Labico RM, Italia

P.IVA: 17537021002

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